Cách đánh bật cơn buồn ngủ với 6 dòng thức uống sau

Cách đánh bật cơn buồn ngủ với 6 dòng thức uống sau Cách đánh bật cơn buồn ngủ với 6 dòng thức uống sau

Đánh bật cơn buồn ngủ, tăng sự tập trung, sẵn sàng lên dây cót tinh thần làm cho việc hiệu quả hơn với 7 chiếc thức uống sau thúc đẩy năng lượng ngay tức khắc. Cơn buồn ngủ làm cho bạn khó tài nào tập chung làm việc, đầu óc lâng lâng, mệt mỏi và uể oải. Thức uống trước nhất bạn thường nghĩ tới là tách cà phê, ngăn cản đẩy lùi cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ. Không những thế, ngoài cà phê bạn còn có thể chọn một trong 6 chiếc thức uống sau xóa tan cơn buồn ngủ chỉ trong nháy mắt, để có thêm phổ biến sự chọn lọc sáng tạo.

trà

Sô Cô La

Được chế biến từ hạt cacao, ít nhất sôcôla vẫn là một loại kẹo ngẫu nhiên. Không thể phủ nhận rằng cái thực phẩm này sẽ gây béo và chứa nhiều đường, tuy nhiên ví như không mang cà phê bạn vẫn với sử dụng nó để thay thế. Lúc ăn sôcôla, cơ thể bạn sẽ cảm thấy tha hồ và chứa chan năng lượng. Thế nhưng, hiệu quả này không kéo dài, dù rằng nhiều khả năng bạn sẽ tỉnh táo hơn. Một tách socola hot sẽ lý tưởng hơn với một vài thực phẩm đựng vitamin B12, thứ giúp bạn cải thiện khả năng tư duy của não bộ

sôcla

Nước ép táo

Táo là mẫu trái cây được xếp vào dòng siêu thực phẩm cho sức khỏe. Với lượng đường fructose tự nhiên, giàu probiotic và vitamin B, táo sở hữu nhiệm vụ nâng cao cường mức năng lượng, giúp bạn tỉnh ngủ và duy trì trạng thái đó trong nhiều giờ.

Trà shan

Tới đây bạn sẽ thấy vị ngọt nhẹ, vị ngọt dịu này có lẽ vì những giọt sương hằng ngày cứ thấm dần, sâu trong từng búp trà nhỏ, thời tiết mà trời đất đã tặng thưởng cho vùng núi Tây Bắc hùng vĩ đã tạo nên điều đặc thù này.

Trong trà shan tuyết còn với chất Theanine, chất này tốt cho thân thể, nó giúp bạn giảm chứng mất tập trung khi phải chịu sức ép công tác quá nhiều. Không những thế, chất Theanine này còn cải thiện chức năng của não khi phải suy nghĩ ở tiết điệu cao, dễ gây stress. Cứ 1 ngày bạn chỉ cần uống 4 – 6 cốc trà là bạn đã bổ sung cho mình lượng Theanine cấp thiết rồi đó.và giúp bạn lấy lại sự tập chung tỉnh táo cho ngày

Trà ô long

Là dòng trà được oxy hoá một phần, trà ô long có vị đặm đà, hương bay ngạt ngào trong khi vẫn giữ được vị thanh mát nhẹ nhõm. Trà ô long được chế biến từ lá chè, búp chè và thân cây chè.

Thường được bán dưới dạng túi lọc nhỏ, trà ô long được biết tới có công dụng ngừa sâu răng và tốt cho những người mắc dị ứng da như bệnh chàm (eczema). Nó cũng giúp cải thiện sự tỉnh ngủ cho trí óc của bạn.

trà olong

Matcha

Đây được xem là 1 trong các đồ uống giúp tỉnh táo thay thế cà phê tốt nhất bởi matcha là bột mịn được nghiền từ lá trà. Matcha với hàm lượng caffeine tốt hơn một tí so với cà phê nhưng sở hữu chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp xúc tiến năng lượng

trà macha

 

Giới thiệu

Hi mình là Lee Phan. Bogger chia sẻ các kiến thức về ẩm thực bốn phương với mong muốn chia sẻ kiến thức hay đến mọi người.
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments