Bật mí công thức nước uống giảm cân về đánh bay mỡ bụng siểu tốc chỉ trong 14 ngày

Bật mí công thức nước uống giảm cân về đánh bay mỡ bụng siểu tốc chỉ trong 14 ngày Bật mí công thức nước uống giảm cân về đánh bay mỡ bụng siểu tốc chỉ trong 14 ngày

Nước uống giảm cân hiện đang nằm trong top các cách làm cho đẹp an toàn, được rộng rãi chị em ham mê. Ko chỉ hỗ trợ đốt mỡ thừa nhanh chóng mà còn mang đến làn da tươi trẻ, mịn màng. Cộng điểm danh ngay với thức uống giảm cân về dáng “siêu tốc” chỉ sau 14 ngày

Bí quyết làm sinh tố cà chua giảm cân

Cà chua chứa tương đối đa dạng chất xơ cũng như tương đối ít calo. Thành thử, khi uống một ly sinh tố hoặc nước ép cà chua, bạn sẽ mang cảm thấy no rất lâu, nhờ đấy lượng thức ăn nạp vào cơ thể được giảm đi đáng kể.

Hơn nữa, chất chống oxy hóa dồi dào trong quả cà chua còn giúp giảm bớt nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi, đem lại vẻ đẹp sáng mịn cho làn da.

nước ep cà chua

Khoa học khiến cho món sinh tố diệu kì này cực kỳ đơn giản:

Công thức 1:

Bước 1: Trần sơ cà chua trong 2 phút để dễ bóc vỏ hơn.

Bước 2: Vắt lấy vài giọt nước cốt chanh

Bước 3: Thái nhỏ cà chua cũng như trộn với sữa, hòa trộn sở hữu nước cốt chanh rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 4: Đổ hẩu lốn ra ly, khác đá bào và thưởng thức.

Công thức 2: Bạn chỉ việc lấy hai quả cà chua hay 12 quả cà chua mắc cho vào máy ép lấy nước là với ngay một thức uống ngon lành giảm cân thành công.

Uống nước đậu đen rang giảm cân

nước uống giảm cân đậu đen

Đậu đen có vị thanh mát, lành tính. Đậu đen là loại đậu hạt nhỏ, vỏ ngoài màu đen, bên trong màu trắng hoặc xanh. Sử dụng thường xuyên có thể bỏ độc tố trong cơ thể, mát gan, bổ thận, cực kỳ bồi bổ.

nhiều các chị em muốn giảm cân, nước đỗ đen rang là nước uống mang thể đánh bay mỡ thừa hiệu quả, giúp thân thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh như thuở thiếu nữ.

Trà gừng – nước uống giảm cân thân thuộc

trà gừng

Trà gừng mang tác dụng giúp mở rộng huyết quản bằng cách thức phá vỡ vạc lượng cholesterol, giúp lưu lượng máu tốt hơn, khiến cho nhiệt độ cơ thể nâng cao lên, tạo điều kiện đốt cháy đa dạng chất béo trong cơ thể bạn.

Uống trà gừng trước khi đi ngủ cũng tạo cảm thấy no hơn, mang thể ngăn chặn khỏi các cơn thèm ăn nửa đêm. Thế nên, trà gừng được cho là thức uống giảm cân hiệu quả nhất, một ly trà mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa ở cơ bụng một phương pháp nhanh nhất.

Sữa đậu nành

sữa đậu nành

Sữa đậu nành được coi là 1 trong các mẫu thực phẩm giúp ngăn dự phòng hiện trạng béo phì hiệu quả. Bởi nó giúp giảm nồng độ cholesterol, ức chế và ngăn chặn sự tiếp thụ cholesterol trong thân thể. Nó còn giúp đốt cháy chất béo, ngăn cản sự nâng cao mỡ máu và tạo sự săn chắc cho cơ bắp.

Do vậy, uống đậu nành 30 phút trước khi ăn cũng là cách giảm cân hiệu quả. Nhưng nên nhớ bạn phải uống ko đường, nếu như uống mang đường tác dụng sẽ ngược lại đó. Và ko uống quá 500ml mỗi ngày, nên mỗi lần uống bạn chỉ cần uống khoảng 150ml là đủ.

Nước ép dưa chuột và chanh

nước dưa chuột và chanh

Dưa chuột kết hợp có chanh tạo thành mẫu nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Sự kết hợp của 2 mẫu thực phẩm này không những giúp bạn giảm cân nhanh mà còn thanh lọc thân thể, giúp thân thể khỏe mạnh, tránh sự tích trữ của mỡ thừa.

Bí quyết làm: Ép dưa chuột và vắt thêm chanh trộn lẫn vào nhau, có thể cho thêm chút muối để hương vị mặn mà hơn. Bạn mang ư thưởng thức món nớc ép này sau khi ăn sáng xong.

Nước ép bưởi

nước ép bưởi

Bưởi sở hữu đa dạng chất xơ, hàm lượng calo lại tốt, có tác dụng khiến giảm lượng insulin làm cơ thể ít cảm thấy đói. Vì vậy lượng insulin này cao sẽ kích thích não gây cảm giác đói và thèm ăn. Hơn nữa, bưởi là mẫu trái cây mang lượng vitamin C cao, có khả năng đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả. Vì thế, chỉ cần ép sẵn nước bưởi bỏ vào tủ lạnh, trước mỗi bữa ăn bạn uống 1 ly khoảng 150ml là đủ để giảm cân hiệu quả. Nhớ là không cho đường nhé, giả dụ cho đường thì hiệu quả ko cao đâu

Giới thiệu

Hi mình là Lee Phan. Bogger chia sẻ các kiến thức về ẩm thực bốn phương với mong muốn chia sẻ kiến thức hay đến mọi người.
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments